Finns och behåll en hälsosam vikt med passformen

. Dela är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig

https://apis.google.com/js/plusone.js

Med mitt upptagna schema skulle det vara omöjligt för mig att behålla min hälsosamma livsstil om jag inte organiserades. Jag är gammaldags och behöver skriva allt ner. Jag är beroende av min kalender och att göra-listor. Jag planerar allt inklusive min träningsrutin. När skolan började backa upp sa jag till mig själv att jag skulle se till att jag arbetade minst 5 dagar i veckan. Efter ungefär en vecka kunde jag inte hålla koll på barnen och avsatta tid för mig själv. Nu när det är oktober har min brist på träning tagit sin vägtull. Jag känner mig trött, trög och har problem med att sova. Att köpa för att få den energi jag behöver ta hand om min familj måste jag bli organiserad och ta hand om mig själv. Med Fitbook av Fitlosophy får jag äntligen mina träningspassar, så jag kan nå mina mål.

Forskning har visat att människor förlorar mycket mer än dubbla viktmängden i samma tid bara genom att upprätthålla en skriftlig logg av deras framsteg. Fitbook är en 12 veckors tidskrift som håller reda på dina personliga träningsplaner och näring och påminner dig om att kontrollera dina framsteg varje vecka. Jag älskar hur grundläggande det är att använda och det faktum att jag kan skriva ner mina mål, träningsrutiner och hålla reda på min näring. Jag har använt fitnessappar på min smartphone men jag hittade dem inte mycket hjälpsamma. Det är så mycket mycket lättare att skriva dina mål ner med en penna och ett papper. När jag ser mina mål och framsteg skrivs ut det hjälper mig att vara motiverad att fortsätta med min hälsosamma livsstil. För mycket mer information om Fitlosofin och Fitbook-besöket: GetFitbook.com.

* Upplysning: Jag fick passformen från Fitlosphi i utbyte mot denna recension. Alla åsikter är korrekta och 100% min.

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

Relaterade behovspengar hjälp? En lista över de bästa typerna av lån för ensamstående mammor

Cascia Talbert är en upptagen bloggare, utgivare, frilansskribent, onlinehandlare och mor till fem barn, som bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historia och lag och en passion för att skriva och hålla sig frisk började hon den hälsosamma Mommies tidningen 2007. Den hälsosamma Mommies tidningen rankas för närvarande den bästa hälsobloggen för mommies och har flera hälsokravare och mommy bloggare. Ms Talbert anser att om mödrar är väl utbildade på hälsofrågor och hur man är friska, kan de passera den informationen ner till sina barn och omvända barndoms fetma-statistik i U.S.

Ms Talbert är en utvald hälsoblogger på WellSphere.com och hennes artiklar kan också hittas på EzineArticles.com. Hon driver också det hälsosamma mommies sociala nätverket på Ning, är grundaren av friska mommies media, chefmarknadschef för Talbert Nutrition LLC, och är på den sociala medier som rådgivande styrelsen för America’s Wellness Challenge. Följ henne på Google+.

Om du gillade det här inlägget kan du njuta av dessa berättelser.

Läser in…

Var MarketGiddate = Nytt datum (); document.write (“);

Länk till det här inlägget: Ge Fit och behålla a Hälsosam vikt med Fitbook

0/5

(0 recensioner)

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Dela med sig