Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Låt oss ta itu med det vi alla är hektiska efter våra barn och tar hand om våra hubbies och hem. Det svåraste som mödrar hanterar är att göra tid för sig själva. Nedan följer några förslag som hjälper dig att upptäcka tid för fitness.1. Rutine It.My Life kretsar kring min kalender. Om det inte finns på kalendern kommer det inte att göra. Välj 5 dagar av din vecka samt rutin en 30 minuters träning för dessa dagar. Håll sedan med det! 2. Belöna dig själv. Pick något som du kommer att se framåt till. Om du tränar alla fem dagarna belöna dig själv med en resa till nagelsalongen, en ny klänning, skor eller något annat som du tycker om.3. interagera med andra hushållsmedlemmar. Låt din fästman förstå att du kräver träning i en halvtimme fem dagar i veckan. Fråga honom om han kommer att se ungdomarna under dessa tider. Eller berätta för dina barn att mamma behöver träna. Inkludera dem i din fysiska fitnessrutin. Små barn gillar att träna med sina mammor. När du skapar en rutinpinne med den! Du kommer att känna dig mycket bättre om dig själv och bli bättre för din hälsa och välbefinnande samt fysiska fitnessmål.
Nästa veckas bloggning i rätt tid för fysisk fitness fredag är helt gratis inlägg. Blogg om allt fysiskt konditionrelaterat. Gå till att följa bloggar som är värd för fysisk kondition på fredag tillsammans med tidningen Healthy Mothers varje vecka: Chandra Sullivan-Spark din motivationtere Scott-Teachable Scott Tots Homeschoolanananan Nabozny-Lip Gloss samt Yoga Pantlisa Belanger-Inspirera Me Wellmaryann Mitchellell – Det är inte mat, det är Meangela Barnets – i form Personifiedi Barker – Wendis bok Cornerlacey Baker – som Lacey 365
En inlinkz-länkning
vår grundare
Cascia Talbert är en hektisk bloggare och mamma till fem barn som bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historien såväl som lagstiftning såväl som en entusiasm för att komponera såväl som att hålla sig frisk, startade hon Healthy Mothers Magazine 2007. The Healthy Mothers Magazine är för närvarande placerad den bästa hälso- och wellnessbloggen för mammor. Fröken Talbert tror att om mammor är väl informerade om hälso- och hälsoproblem samt exakt hur de ska hålla sig friska, kan de skicka den informationen till sina barn och vända ungdomens fetma statistik i USA
Fröken Talbert driver det friska mammas sociala nätverk, är skaparen av Healthy Mothers Media, liksom också bloggar på Talbertzoo.com. Du kan följa henne på facebook.com/thehealthymomsmag och twitter.com/cltalbert.
Om du gillade den här korta artikeln kan du glädja dig åt dessa berättelser.
Läser in…
var MarketGiddate = nytt datum (); Document.Write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a807f5f7444
Länk till det här inlägget: Fitness Friday #linkup #bloghop – Förslag för att upptäcka tid för fysisk kondition för hektiska mammor
Relaterade 3 enkla metoder för att bli av med mampooch
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
